Первенство г. Подольска по дзюдо.
24 ноябре в г.о Подольске мкр. Климовск, проходило открытое первенство г. Подольска по дзюдо среди мальчиков и девочек 2008-09 г.р. […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
24 ноябре в г.о Подольске мкр. Климовск, проходило открытое первенство г. Подольска по дзюдо среди мальчиков и девочек 2008-09 г.р. […]
25 ноября 2018 года в городе Раменское проходил турнир по самбо среди юношей 2008-2010 г.р., посвящённый “Дню рождения САМБО 80 […]
17 ноября 2018 в городе Воскресенск проходил турнир по самбо среди юношей 2003-2004 г.р., посвящённый “Дню Рождения Самбо в России”. […]
17 ноября 2018 года в г. Пущино прошел VII Открытый турнир Памяти дважды Героя Советского Союза летчика истребителя М.В. […]
В Костроме с 01.11. по 09.11. 2018 г. прошли зональные соревнования Первенства России – 2019 среди команд юношей 2004-05 г.р. […]
С 24 по 27 октября в Одинцовском районе, ДО «Ершово», проходило Первенство Московской области по волейболу среди девушек 2004-2005 г.р. […]
С 27 по 28 октября в г.о. Балашиха проходил IV традиционный турнир по дзюдо среди юношей и девушек, посвящённый Дню […]
20 октября в г. Чехов проходил Фестиваль боевых искусств. Воспитанники школы «Русский медведь» показали отличный результат: 1 место Забелин Егор, […]
С 19 по 22 октября в г. Курск проходило Первенство Центрального федерального округа России по дзюдо, посвященное памяти основателя Курской […]
19 октября в Городском шахматном клубе завершилось Первенство городского округа Серпухов по шахматам (1-я лига). В соревновании, по швейцарский системе, […]