Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

22 января в Туле состоялся межрегиональный турнир по дзюдо среди юношей 2011-12, 2013-14 г.р., посвящённый памяти тренера Сидякина Евгения Викторовича

Более 200 дзюдоистов из Тульской, Калужской, Рязанской, Липецкой, Московской областей, а также команды из Москвы и Тулы приняли участие в […]

ПОВТОРНАЯ ВАКЦИНАЦИЯ OT COVID-19

Новый штамм коронавируса «омикрон» уже в России. Мы стоим перед лицом новой волны пандемии. После Вашей прививки от ковида прошло […]

25 января — День студента!

В этот день в п. Пограничный пройдут бесплатные массовые катания на коньках для студентов городского округа Серпухов. Мероприятие состоится на […]

5 января в ФОК «Русский медведь» г. Серпухов прошёл Новогодний турнир по волейболу среди команд юношей и девушек 2008-2013 г.р. по двум возрастным группам

В турнире приняли участие 8 команд из СШ «Русский медведь», СШ «Зубрёнок», СШ г. Протвино. По результатам сыгранных игр места […]

26 декабря 2021 года в городе Чехов состоялся 8-й традиционный открытый Фестиваль единоборств среди юношей и девушек, посвящённый празднованию Дня работников органов безопасности Российской Федерации

В дисциплине дзюдо в возрастной категории 2011-2012 хороший результат показал воспитанник спортивной школы «Русский медведь» Закарьяев Тимур. В весовой категории […]