Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

14 мая воспитанники спортивной школы «Русский медведь» разыграли призы в турнире по быстрым шахматам, посвящённом годовщине Победы в Великой Отечественной войне

43 участника разных возрастов в 7 турах по швейцарской системе определили лучших спортсменов в трех группах. Среди младших 2013 г.р. […]

Фестиваль единоборств

14 мая в ФОК «Русский медведь» проходит фестиваль спортивных единоборств и боевых искусств, посвящённый Дню Победы в Великой Отечественной Войне. […]

С 1 по 7 мая в с. Ершово Одинцовского района проходил этап Кубка России по шахматам среди девочек и мальчиков до 9,11,13 и 15 лет

В турнире участвовали 209 шахматистов, представляющих 26 субъектов Российской Федерации. Из спортивной школы «Русский медведь» приняли участие в этом турнире […]

30 апреля на городошной площадке возле ФОК «Русский медведь» состоялись соревнования по городошному спорту на призы Главы г.о. Серпухов

Участвовали 4 команды из городов Москва, Таруса, Подольск и Серпухов. Команда «Русский медведь» заняла 2 место! Поздравляем спортсменов и желаем […]

Волейбол в «Русском медведе»

28 апреля в ФОК «Русский медведь» проходят соревнования по волейболу среди территориальных управлений ГКУ МО «Мособлпожспас».

С 25 по 28 апреля в г. Можайске проходит первенство ЦФО по самбо среди юношей и девушек до 14 лет

Более 400 спортсменов из 17 областей Центрального федерального округа принимают участие в соревнованиях. Спортсменка спортшколы «Русский медведь» Иванова Полина представляла […]