Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

21 июня в преддверии Дня памяти и скорби воспитанники спортивной школы «Русский медведь» разыграли призы в блиц-турнире по шахматам

В возрастной группе 2010 г.р. и моложе победу одержал 🥇Никита Жебет, на втором месте 🥈Денис Асылбаев, третье место 🥉, по дополнительным показателям, завоевал […]

Внимание!!!

Открытие бассейна переносится на 5 июля!!!!! Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Традиционные соревнования «Русский богатырь» отделения самбо  СШ «Русский Медведь» состоялись 11 июня на открытой спортивной площадке возле СОШ 18

Юные самбисты поучаствовали в спортивной эстафете, определили лучшего в подтягиваниях и прокачали пресс. Оценивалась техника выполнения, быстрота, количество подходов. По […]

Приглашаем всех 12 июня во Дворец спорта «Надежда» на Турнир по танцевальному спорту «Кубок Главы городского округа Серпухов 2021», посвящённый Дню России!

Турнир носит статус официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации. Это значит, что судьи выполнят норматив для подтверждения и получения судейских […]

2 июня в Городском шахматном клубе стартовал Летний шахматный фестиваль. На старт соревнования вышли 42 спортсмена в возрасте от 6 до 75 лет, из них 28 воспитанников спортивной школы «Русский медведь»

Шахматисты разыграли призы в трёх возрастных группах: младшие школьники 2010 г.р. и моложе, старшие 2003 — 2009 г.р. и остальные […]

Спортивная школа «Русский медведь» 4 июня приняла активное участие в празднике «Активное долголетие в Подмосковье» в квесте «Бодрей, веселей, здоровей!»

Коллеги СШ «Русский медведь» встречали и развлекали гостей серебряного возраста в локациях «Городки» и «Дартс».