Этап Детского Кубка России по шахматам.
С 12 по 20 октября в Коломне проходил Этап Детского Кубка России по шахматам, в котором приняли участие воспитанники спортивной […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
С 12 по 20 октября в Коломне проходил Этап Детского Кубка России по шахматам, в котором приняли участие воспитанники спортивной […]
С 17 по 20 октября 2018 г. в д/о «Ершово» прошли игры первого тура Первенства Московской области по волейболу «Детская […]
13 октября 2018 года у г. Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юниоров и юниорок 2001-2003 г.р. В […]
7 октября во дворце спорта «Олимпийский», города Чехов, завершился детский шахматный фестиваль «Чеховская осень – 2018». Соревнование проводилось по швейцарской […]
29 сентября в Обухово проходило Первенство Московской области по дзюдо среди юниоров и юниорок 1999-2001г.р. Участвовало более 140 борцов из […]
22 сентября в городском шахматном клубе прошел блиц-турнир по шахматам, посвященный Дню города. В турнире приняли участие 28 спортсменов, […]
Глава г.о. Серпухов Дмитрий Жариков и президент Всероссийской Федерации самбо Сергей Елисеев приняли участие в торжественной церемонии открытия Первенства России […]
8-9 сентября в городе Можайск проходил Всероссийский турнир по самбо “Бородино-2018” среди юношей и девушек 2003-2010г.р. В соревнованиях в течении […]