4 марта 2023 года в г.о Серебряные пруды проходили межмуниципальные соревнования Московской области по самбо среди юношей 12-14 лет (отбор на Первенство Московской области)
Хороший результат показали спортсмены спортивной школы «Русский медведь»
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Хороший результат показали спортсмены спортивной школы «Русский медведь»
Турнир посвящён Международному женскому дню 8 марта. В турнире приняли участие команды из городов: Тула, Балашиха, Ступино, Москва и Серпухов. […]
Турнир состоялся 3-5 марта во Дворце спорта «Надежда». За три дня в турнире приняли участие около 800 спортсменов из 28 […]
25 февраля 2023 года в г. Руза прошли областные соревнования по плаванию «Золотая рыбка» 🐠 III этап. Спортсмены спортшколы «Русский медведь» Фурова […]
В соревнованиях принимали участия более 100 спортсменов из Москвы и Московской области. Хороший результат показали спортсмены спортивной школы «Русский медведь». […]
25 февраля в ФОК «Русский медведь» состоялся Чемпионат и Первенство Московской области по смешанному боевому единоборству (ММА). С приветственным словом […]
Спортсмены из городов Подмосковья приняли участие в турнире. С приветственным словом к спортсменам, тренерам и зрителям турнира обратилась исполняющий обязанности […]
Эстафеты проводились с целью выявления уровня физической подготовки воспитанников, пропаганды здорового образа жизни и патриотического воспитания детей. Ребята проявили силу […]
Участие в турнире приняли команды из г.о. Серпухов, Протвино, Пущино, Чехов и Подольск. С приветственным словом к ветеранам обратился депутат […]
Турнир проходил среди девушек в возрастных категориях до 15 и до 18 лет. Более 150 дзюдоисток из Москвы, Ленинградской, Московской, […]