Мастер-класс по городошному спорту
Городошный спорт стал популярным среди людей всех возрастов.
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Городошный спорт стал популярным среди людей всех возрастов.
24 спортсмена сражались в двух круговых турнирах на открытом воздухе возле ФОК «Русский медведь».
Торжественное мероприятие по случаю Дня физкультурника состоялось 10 августа на стадионе «Спартак».
Спортсмены отделения волейбола спортивной школы «Русский медведь» продолжают участвовать в учебно-тренировочных сборах на территории детского оздоровительного лагеря «Огонёк» в Волгоградской […]
С 7 по 11 августа в г. Кстово Нижегородской области спортсмены спортивной школы «Русский медведь» приняли участие в международных сборах […]
Спортивная школа «Русский медведь» поздравляет с Днём физкультурника!
Юные спортсмены совершенствуют свои навыки в разных видах спорта, таких как самбо, дзюдо, шахматы, волейбол.
Юноши и девушки оттачивают своё спортивное мастерство, принимают участие в художественных конкурсах и экскурсиях.
Мастер-класс по городошному спорту «Городки для всех».
С 7 по 11 августа тренеры и спортсмены Муниципального Бюджетного Учреждения Дополнительного Образования Спортивной Школы «Русский медведь» отделения самбо примут […]