Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.
АФИША
Отделения
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Новости
Спортивные эстафеты, посвящённые Году семьи
20 ноября в спорткомплексе «Русский медведь» прошли спортивные эстафеты, посвящённые Году семьи.
Турнир по каратэ, посвящённый 30-й годовщине РТКФ.
17 ноября в ФОК «Русский медведь» состоялся турнир по каратэ, посвящённый 30-й годовщине РТКФ.
Первенство Московской области по волейболу (Детская лига) в Одинцово
13-15 ноября 2024 г. в Доме отдыха «Ершово» (Одинцовский г.о.) проходили соревнования первого тура Первенства Московской области по волейболу (Детская […]
Открытое первенство «СШОР по самбо и дзюдо», посвящённое Дню рождения самбо, в Можайске
Наши спортсмены спортшколы «Русский медведь» показали отличные результаты.
Самбо мастер-класс
В преддверии Всероссийского дня самбо 15 ноября в спорткомплексе «Русский медведь» прошёл мастер-класс.
Мастер класс по Zumba
16 ноября в спорткомплексе «Русский медведь» состоялся мастер класс по Zumba.
Первый тур первенства Московской области по волейболу среди юношей в Одинцово
Наша команда показала блестящий результат, заняв 1 место!
Знаете ли Вы, за распространение каких материалов могут забрать смартфон?
Например за массовое распространение экстремистских материалов. Чем грозит подобная «шалость», читайте более подробно далее. Согласно статье 20.29 КоАП РФ: массовое […]