Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
![](https://r-medved.ru/wp-content/uploads/2013/11/sambo-300x295.png)
![](https://r-medved.ru/wp-content/uploads/2021/02/razdeditel-2.png)
Спорткомплекс «Русский медведь:
Школа № 18:
![](https://r-medved.ru/wp-content/uploads/2021/02/razdeditel-2.png)