Первенство Московской области по самбо в г. Ступино
7 марта спортсмены школы «Русский медведь» приняли участие в Первенстве Московской области по самбо в г. Ступино. Около 110 участников […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
7 марта спортсмены школы «Русский медведь» приняли участие в Первенстве Московской области по самбо в г. Ступино. Около 110 участников […]
03 марта в г. о. Подольск ФОК “Заречье”, проходил открытый турнир по дзюдо “А ну-ка девушки!” среди девушек 2003 – […]
2 марта в г. Домодедово прошел 1-й Всероссийский турнир по АРБ, посвященный годовщине присоединения республики Крым к Российской Федерации. 180 […]
3 марта в Городском шахматном клубе завершилось Первенство городского округа Серпухов по шахматам среди мальчиков и девочек 2011 г.р. и […]
28 февраля в микрорайоне Ивановские Дворики состоялось открытие новой школы № 18, ключ от которой Глава г.о. Серпухов Дмитрий Жариков на […]
23 февраля 2019 года в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юношей и девушек 2003-2004 г.р. Участвовало […]
24 февраля в ФОК «Русский медведь» прошел Открытый турнир по дзюдо городского округа Серпухов, посвященный Дню защитника Отечества. Участие приняли […]
16 февраля 2019 года в городе Серебряные Пруды проходило Первенство Московской области южной территории по самбо среди юношей 2003-2004 г.р. […]
9 февраля в пгт. Обухово прошло Первенство Московской области до 15 лет. Соревнования проходили два дня, в которых участвовало около […]
9 февраля в г. Чехов прошел 6-й открытый городской турнир по рукопашному бою, посвященный Дню защитника Отечества. 152 участника, 16 […]