Квалификационные турниры на 3 и 2 юношеские разряды.
С 25 по 31 марта в Городском шахматном клубе прошли Квалификационные турниры на 3 и 2 юношеские разряды. В турнире […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
С 25 по 31 марта в Городском шахматном клубе прошли Квалификационные турниры на 3 и 2 юношеские разряды. В турнире […]
31-го марта в г. Калининец прошел 5-й этап Кубка Московской области по армейскому рукопашному бою “Юный армеец”. Из 12 серпуховичей, […]
С 25 по 28 марта 2019 г. в городе Можайск проходило Первенство Центрального Федерального округа России по самбо среди юношей […]
24 марта 2019 года в Москве проходил открытый турнир по самбо среди студентов, посвящённый памяти 6-ти кратного чемпиона СССР Г.К. […]
23 марта 2019 года в городе Чехов проходил открытый турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2007-2009 г.р. Участвовало более […]
17-го марта в Старой Купавне прошел 6-й открытый турнир по армейскому рукопашному бою. Команда городского округа Серпухов завоевала 5 медалей […]
С 16 по 17 марта в п. Обухово проходило Первенство Московской области по дзюдо среди юношей и девушек до 13 […]
17 марта в Городском шахматном клубе завершилось первенство городского округа Серпухов по шахматам среди мальчиков и девочек 2009 г.р. и […]
С 5 по 8 марта в Одинцовском районе, ДО «Ершово» прошло Первенство Московской области по волейболу среди юношей 2004-2005 г.р. […]
7 марта спортсмены школы «Русский медведь» приняли участие в Первенстве Московской области по самбо в г. Ступино. Около 110 участников […]