Приглашаем Вас в ДЮСШ!

ДЮСШ «Русский медведь», являясь учреждением дополнительного образования, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов. В ДЮСШ в группы начальной подготовки приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Учебно-тренировочный процесс проводится в г.Серпухов в спортивных залах ДК «Россия», ДК «Исток», СОШ №12, СОШ №3, Губернского колледжа.

Подробнее

Открыта запись в детские группы 2016-2017!

Спортивные отделения:

Самбо

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Читать далее

sambo-300x295

Рукопашный бой

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Читать далее

arb

Дзюдо

Дзюдо – великолепный вид тренировки.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Читать далее

slide_pic

Каратэ

Каратэ (Koshiki karate) – спортивное направление стиля Шоринзи-рю Кенкокан Каратэ-до. Фактически, это система правил проведения соревнований с использованием защитного оборудования. Создателем защитногооборудования, напоминающего доспехи самураев, является патриарх стиля Шоринзирю – мастер Масайоши Кайсо Кори Хисатака. Поединки проводятся в полный контакт без ограничений (за исключением запрещенной техники) и с использованием всего арсенала боевой техники каратэ: удары руками, ногами, коленями, локтями, серии ударов, подсечки, захваты; комбинационное нападение, включающее ударную и бросковую технику.

Читать далее

karate

Волейбол

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Читать далее

karate

Шахматы

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Читать далее

sambo-300x295

Последние события

Этап Гран-При Московской области по быстрым шахматам «Красная горка» среди мальчиков и девочек до 9,11,13 и 15 лет

4 сентября 2016 года в г. Красногорске, ДК «Подмосковье» прошел этап Гран-При Московской области по быстрым шахматам «Красная горка» среди

Первенство Московской области по шахматам среди юношей и девушек до 11, 13, 15, 17, 19 лет.

С 22 по 29 августа 2016 г. в г. Химки в отеле «Олимпиец» проходило Первенство Московской области по шахматам среди

Все события

Гордость нашей школы

Посмотреть наши достижения