Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

АФИША

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Универсальный бой — одна из боевых универсальных систем, вобравшей в себя много передового опыта из других систем единоборств. Включает в себя преодоление специальной полосы препятствий и поединок на борцовском ковре.

Занятия универсальным боем в значительной степени могут восполнять недостаток движения, а также помогают предупредить умственное переутомление и повысить работоспособность детей во время учебы.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

Подопечные Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Серпуховский» весело и спортивно провели утро 22 сентября на городошной площадке возле спорткомплекса «Русский медведь»!

Приглашаем всех желающих провести время на свежем воздухе, наслаждаясь старинной русской игрой «Городки». Инвентарь находится у администраторов ФОК «Русский Медведь» по адресу: г. Серпухов, ул. Фирсова, д. 6.

С 9 по 11 сентября 2022 года в городе Можайск проходили XII Всероссийские соревнования по самбо «Бородино» среди мужчин и женщин

Участие приняли борцы из Москвы, Смоленской, Рязанской, Липецкой, Тульской, Тверской, Свердловской, Нижегородской, Курской и других областей.  Отличный результат показала спортсменка спортивной школы «Русский медведь» Шишкова Мария. В весовой категории 54 […]

Блиц-турнир, посвящённый 90-летию МЧС

Воспитанники спортивной школы «Русский медведь» разыграли призы в блиц-турнире, посвящённом 90-летию МЧС. В возрастной группе 2012 г.р. и моложе победу праздновал Никита Жебет 🥇, на втором месте — Илья Елин 🥈, […]

Мастер-класс по самбо

6 сентября 2022 года в рамках III Всероссийской акции «Поделись своим Знанием» в ФОК «Русский медведь» проведён мастер-класс по самбо. Мастер-класс провёл Заслуженный мастер спорта по самбо, мастер спорта по […]

Беседа об угрозе терроризма

3 сентября в ФОК «Русский Медведь» состоялись беседы об угрозе терроризма в рамках проведения дня солидарности по борьбе с терроризмом. Беседу провёл тренер отделения рукопашного боя Спортивной школы «Русский Медведь», […]

Воспитанники спортивной школы «Русский медведь» с 21 по 28 августа приняли участие в личном первенстве Московской области по шахматам

Бронзовые медали завоевали: Илья Прасолов🥉 среди юношей 2009-2010 г.р. Егор Смирнов 🥉среди юношей до 17 лет. София Гаер🥇 стала чемпионкой среди девочек 2013 г.р. и моложе. Ей также удалось первенствовать в первенстве по […]

Самый спортивный праздник состоится 13 августа в парке им. Олега Степанова

🤾‍♂ Здесь мы отметим День физкультурника.🤾‍♂ ➡Организаторы подготовили насыщенную программу: 🔹финал Кубка парков по волейболу и мини-футболу; 🔹спортивный квест; 🔹показательные выступления спортсменов; 🔹открытые тренировки и спортивные мастер-классы по современным фитнес-направлениям; 🔹показ […]

День открытых дверей

27 августа с 11.00 до 13.00 спортивная школа «Русский медведь» приглашает на День открытых дверей! Состоится знакомство с отделениями по видам спорта, представленным в спортшколе, со спортивными секциями. Также будут […]

Сегодня свой юбилей отмечает директор Спортивной школы «Русский медведь» ШУЛЬГА Михаил Алексеевич

Уважаемый Михаил Алексеевич! В этот торжественный и знаменательный для Вас день, примите наши самые искренние поздравления! Желаем Вам успехов и процветания, воплощения в жизнь самых смелых планов, реализации всех начинаний. […]