Первенство Московской области по волейболу среди юношей 2003-2004 г.р.
С 5 по 8 ноября 2019 г. в ДО «Ершово» прошли игры первого этапа Первенства Московской области (Детская лига) среди […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
С 5 по 8 ноября 2019 г. в ДО «Ершово» прошли игры первого этапа Первенства Московской области (Детская лига) среди […]
10 ноября 2019 года в городе Видное проходил открытый турнир по дзюдо среди юношей 2007-2008 и 2009-2010 г.р. Участвовало более […]
9 ноября в Городском шахматном клубе прошёл блиц-турнир по шахматам, посвящённый Дню народного единства. В нем приняло участие 14 шахматистов. […]
9 ноября в Пушкино прошел традиционный турнир КСЕ «Аврора» по самбо среди юношей и девушек 2011-2012 г.р. Участие приняли около […]
2 и 3 ноября в г. Туле прошёл традиционный турнир по дзюдо, посвящённый памяти Героя Советского Союза Л. П. Тихмянова. […]
3 ноября 2019 года в городе Люберцы проходил Чемпионат Московской области по самбо среди мужчин и женщин. Участвовало около 200 […]
26 октября 2019 года в Москве прошел 10-й традиционный турнир городов России по борьбе самбо среди юношей и девушек 2005-2007 г.р., […]
26 октября в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юношей и девушек 17-18 лет. Участвовало около 200 […]
26 октября в г. Домодедово проходил открытый традиционный турнир по дзюдо “Наши олимпийские надежды” среди юношей и девушек 2008-2011 г.р. […]