Первенство Московской области по самбо
10 октября 2020 в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юниоров и юниорок 2003-2005г.р. Участвовало около 230 […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
10 октября 2020 в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юниоров и юниорок 2003-2005г.р. Участвовало около 230 […]
С 7 по 10 октября 2020 г. в пансионате «Солнечная поляна» прошли игры первого тура Первенства Московской области по […]
26-27 сентября 2020 в городе Можайск проходил 25-й Всероссийский турнир по борьбе самбо «Бородино-2020» среди юношей и девушек в 5-ти […]
Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется […]
Хороший результат в «Кубке Серпуховского Кремля», посвященном памяти Романа Катасонова показали спортсмены СШ «Русский медведь» 🥇Колганов Даниил +90кг; 🥉Нерсисян Даниил […]
12 сентября 2020 года в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юношей и девушек 2006-2008г.р. Участвовало около 200 […]
12-го сентября 12 рукопашников спортивной школы «Русский медведь» выступали на Кубке центра единоборств “Богатырь”. На ковре в Калининце собрались более […]
5 сентября 2020г в городе Орехово-Зуево проходило Первенство Московской области по дзюдо среди юниоров и юниорок 2001-2003г.р. Участвовало около 200 […]
https://www.instagram.com/p/CEmLzBulcd2/?igshid=16pduy5dzhb0p