Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.
АФИША
Отделения
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Новости
Турнир по самбо памяти Николая Егорова 06.12.2020г.
В ФОК “Русский медведь” состоялся традиционный турнир по самбо памяти тренера Николая Егорова среди юношей 2009 – 2010 годов рождения. […]
Первенство го Серпухов по шахматам
Первенство городского округа Серпухов по шахматам среди юношей и девушек 2008-2009 г.р. завершилось убедительной победой Ильи Прасолова. Серебро первенства завоевал […]
Кубок школы единоборств «Титан»
18-го октября в Серпухове прошёл Кубок школы единоборств “Титан” по армейскому рукопашному бою. От школы Русский медведь приняли участие 16 […]
Первенство МО среди юниоров
17 октября 2020 в городе Королёв проходило Первенство Московской области по самбо среди юниоров 18-20 лет. Хороший результат показал воспитанник […]
Первенство Московской области по самбо
10 октября 2020 в городе Можайск проходило Первенство Московской области по самбо среди юниоров и юниорок 2003-2005г.р. Участвовало около 230 […]
Первый тур «Детской лиги» по волейболу
С 7 по 10 октября 2020 г. в пансионате «Солнечная поляна» прошли игры первого тура Первенства Московской области по […]
«Бородино-2020»
26-27 сентября 2020 в городе Можайск проходил 25-й Всероссийский турнир по борьбе самбо «Бородино-2020» среди юношей и девушек в 5-ти […]