Первенство южной территории Московской области по самбо
6 февраля в городе Домодедово состоялось Первенство южной территории Московской области по самбо среди юношей 2005-2007 г.р. Участие приняли около […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
6 февраля в городе Домодедово состоялось Первенство южной территории Московской области по самбо среди юношей 2005-2007 г.р. Участие приняли около […]
Семь спортсменов из спортшколы «Русский медведь» выступили в этом турнире, посвящённом очередной годовщине вывода Советских войск из Афганистана. Победителем турнира […]
Где: Серпухов, парк «Питомник» Когда: 13 февраля в 15:00 Фестиваль «Тепло» входит в топ самых интересных событий проекта «Зима в […]
С 1 по 4 февраля в пансионате «Солнечная поляна» (г.о. Одинцовский, Московская область) прошли игры второго тура Первенства Московской области […]
13 февраля 2021 года в ФОЗ «Звезда» (г. Серпухов, ул. Красных партизан, д. 7, стадион «Труд») состоится Зимний фестиваль […]
С 1 по 4 февраля в пансионате «Солнечная поляна» Одинцовского р-на, г. Звенигорода Московской области, проходят игры Первенства Московской области […]
Более 750 участников из 36 команд Московской области, Москвы, Севастополя, Алушты, Моршанска, Воронежа, Магнитогорска, Пермского края приняли в нем участие. […]
Отличный результат показал воспитанник спортивной школы «Русский Медведь» Карпов Денис. В весовой категории 46 кг, выиграв три схватки, он уверено […]
Прямые эфиры мастер-классов будут проходить в инстаграм аккаунта @mamyonlain Цель проекта – разнообразить досуг представительниц прекрасного пола, ожидающих рождения ребенка […]
24 января в г. Москва проходил открытый традиционный турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2006-2007 г. р. Участие в […]