Первенство ЦФО России по дзюдо среди юниоров и юниорок до 23 лет
7-9 февраля в городе Орёл состоялось Первенство ЦФО России по Дзюдо среди юниоров и юниорок до 23 лет. Участвовало более […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
7-9 февраля в городе Орёл состоялось Первенство ЦФО России по Дзюдо среди юниоров и юниорок до 23 лет. Участвовало более […]
С 4 по 7 февраля 2020 года в д\о Ершово Одинцовского района Московской области проводился финальный этап первенства Московской области […]
Кто устал от погодных причуд, кто хочет погреться у костерка, кто мечтает отведать горячего напитка – приходите на самый объединяющий […]
6-й межрегиональный турнир по АРБ посвященный очередной годовщине вывода Советских войск из Афганистана был проведен в Подольске 1-го февраля 2020 […]
1 февраля 2020г. в городе Серебряные Пруды состоялось зональное Первенство Московской области по самбо среди юношей 2004-2005г.р. Участвовало более ста […]
С 28 по 31 января 2020 года в Одинцовском р-не Московской области в д\о «Ершово» состоялись игры второго этапа Первенства […]
25 января в городском шахматном клубе прошел блиц-турнир () в котором приняли участие воспитанники спортивной школы Русский медведь. Среди младших […]
Желаем радостных мгновений Вам в этот светлый Новый год, Спортивных много достижений, Пускай успех всегда вас ждет! Желаем лишь вперед […]
28 и 29 декабря в городском шахматном клубе прошел Новогодний турнир по быстрым шахматам среди воспитанников спортивной школы Русский медведь […]