Бои подмосковного значения
11-12 апреля 2015 г. в Краснознаменске прошли крупные соревнования по армейскому рукопашному бою. Самые младшие рукопашники были разбиты на три […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Универсальный бой — одна из боевых универсальных систем, вобравшей в себя много передового опыта из других систем единоборств. Включает в себя преодоление специальной полосы препятствий и поединок на борцовском ковре.
Занятия универсальным боем в значительной степени могут восполнять недостаток движения, а также помогают предупредить умственное переутомление и повысить работоспособность детей во время учебы.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
11-12 апреля 2015 г. в Краснознаменске прошли крупные соревнования по армейскому рукопашному бою. Самые младшие рукопашники были разбиты на три […]
11апреля 2015 г. в г.Москве прошел Кубок России по косики каратэ, посвященный 25- летию образования Федерации косики каратэ. Отлично выступили […]
12 апреля в г.Туле, в специализированном зале ОблСДЮСШОР прошел традиционный турнир по борьбе дзюдо среди юношей и девушек 2000-2002 годов […]
Первенство Московской области по борьбе самбо среди юношей и девушек 2001-2002 г.р. состоялось 4 апреля 2015 г. в г.Кашире, Московской […]
Спартакиада учащихся Московской области по борьбе дзюдо среди юношей и девушек 1999-2000 год рождения, прошла 28 марта 2015 года в […]
В г.Красноярске, с 26 по 28 марта 2015 г. прошло XXI Первенство России по армейскому рукопашному бою среди юношей. В […]
21 марта 2015 года в Москве в спортивном комплексе «Содружество» при поддержке ФСКН России прошли Открытые Чемпионат и Первенство Москвы […]
14 марта 2015 года в г.Воскресенске прошло Первенство Южной территории Московской области по борьбе самбо среди юношей 2000-2001 г.р. Главной […]
В последнюю субботу февраля, 28 февраля, соревнования по армейскому рукопашному бою прошли сразу в двух городах Подмосковья. Спортсмены младшего возраста […]
21-го февраля в Чехове был проведён 2-й открытый юношеский турнир по армейскому рукопашному бою, посвящённый дню Защитника Отечества. Со всего […]