Памяти тренера
2 мая 2015 г. на спортивной базе в д.Петровское, Серпуховского района прошел 1-й командный турнир по борьбе самбо среди юношей […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
2 мая 2015 г. на спортивной базе в д.Петровское, Серпуховского района прошел 1-й командный турнир по борьбе самбо среди юношей […]
3 мая на базе спортивного комплекса «Лидер» в г.Тарусе, Калужской области, состоялся IV-й Традиционный турнир по борьбе самбо среди подростков […]
25 апреля 2015 года в г.Серпухове, в ДК «Исток» был проведён городской турнир по армейскому рукопашному бою для начинающих спортсменов. […]
Отчёт о доходах директора МОУ ДОД ДЮСШ «Русский медведь» Смирнов Сергей Александрович – директор ДЮСШ «Русский медведь» Суммарный доход за […]
25 апреля 2015 г. в г.Климовске, Московской области, состоялся турнир по борьбе дзюдо среди юношей 2003-2004 г.р., посвященный 70-ю Победы в […]
25 апреля 2015 года в г.Москве, прошел Международный турнир по борьбе самбо среди юношей и девушек 2003-2004 г.р., 2005-2006, 2007-2008, […]
25 апреля 2015 года в Москве в новом спортивном комплексе Центра спорта и образования «Самбо-70» Москомспорта прошел VI Открытый турнир […]
18 апреля 2015 г. самбисты младшего возраста соревновались в городе Протвино, где проходили соревнования по самбо на призы “Весенних каникул”. […]
19 апреля 2015 года в г.Можайске, были проведены соревнования по борьбе самбо в зачёт Спартакиады учащихся Московской области. Этот исконно […]
11-12 апреля 2015 г. в Краснознаменске прошли крупные соревнования по армейскому рукопашному бою. Самые младшие рукопашники были разбиты на три […]