Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

АФИША

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

Памяти тренера

2 мая 2015 г. на спортивной базе в д.Петровское, Серпуховского района прошел 1-й   командный турнир по борьбе самбо  среди юношей […]

Турнир по самбо «День Победы»

3 мая на базе спортивного комплекса «Лидер» в г.Тарусе, Калужской области, состоялся IV-й Традиционный турнир по борьбе самбо среди подростков […]

Турнир в честь Победы

25 апреля 2015 года в г.Серпухове, в ДК «Исток» был проведён  городской турнир по армейскому рукопашному бою для начинающих спортсменов. […]

Две медали из г.Климовска.

25 апреля 2015 г. в г.Климовске, Московской области, состоялся турнир по борьбе дзюдо среди юношей 2003-2004 г.р., посвященный 70-ю Победы в […]

Победы в подмосковном г.Протвино

18 апреля 2015 г. самбисты  младшего возраста соревновались в городе Протвино,  где проходили соревнования п­о самбо на призы “Весенни­х каникул”. […]

Бронза в Можайске

19 апреля 2015 года в г.Можайске, были проведены соревнования по борьбе самбо в зачёт Спартакиады учащихся Московской области. Этот исконно […]

Бои подмосковного значения

11-12 апреля 2015 г. в Краснознаменске прошли крупные соревнования по армейскому рукопашному бою. Самые младшие рукопашники были разбиты на три […]

Перейти к содержимому