15 мая 2022 года в Москве состоялся Открытый турнир по самбо среди юношей и девушек «Три Медведя»
Отличный результат показал воспитанник спортивной школы «Русский Медведь» Карпов Денис. В весовой категории 55 кг он выиграл 4 встречи и […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Отличный результат показал воспитанник спортивной школы «Русский Медведь» Карпов Денис. В весовой категории 55 кг он выиграл 4 встречи и […]
43 участника разных возрастов в 7 турах по швейцарской системе определили лучших спортсменов в трех группах. Среди младших 2013 г.р. […]
14 мая в ФОК «Русский медведь» проходит фестиваль спортивных единоборств и боевых искусств, посвящённый Дню Победы в Великой Отечественной Войне. […]
В турнире участвовали 209 шахматистов, представляющих 26 субъектов Российской Федерации. Из спортивной школы «Русский медведь» приняли участие в этом турнире […]
Участвовали 4 команды из городов Москва, Таруса, Подольск и Серпухов. Команда «Русский медведь» заняла 2 место! Поздравляем спортсменов и желаем […]
Отличный результат показал воспитанник спортивной школы «Русский медведь» Разуваев Иван. В весовой категории 42 кг, выиграв 4 встречи, он уверенно […]
Хороший результат показал воспитанник спортивной школы «Русский медведь» Чмель Андрей. В весовой категории 71 кг, выиграв 4 встречи и уступив […]
28 апреля в ФОК «Русский медведь» проходят соревнования по волейболу среди территориальных управлений ГКУ МО «Мособлпожспас».
Более 400 спортсменов из 17 областей Центрального федерального округа принимают участие в соревнованиях. Спортсменка спортшколы «Русский медведь» Иванова Полина представляла […]