С 1 декабря 2023 года в ФОК «Русский медведь» начинают проводиться занятия «ФИТНЕС» специально для взрослых (от 14 лет и старше). Эта программа предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и повысить уровень активности.
Занятия будут проводиться три раза в неделю – понедельник, среда, пятница с 11 до 12 часов – и будут включать в себя комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц, аэробные упражнения для улучшения выносливости и кардио-нагрузки, а также элементы растяжки для повышения гибкости.
Занятия проводит наш опытный инструктор Светлана Карпова, которая поможет каждому ученику правильно выполнять упражнения, следить за техникой и безопасностью тренировок.
Мы уверены, что наши занятия помогут вам не только достичь желаемой формы, но также улучшить физическое и психическое состояние, повысить самооценку и уверенность. Для участия в программе не требуется особое физическое подготовка, так как занятия будут адаптированы к разным уровням подготовки.
Ждём вас на наших занятиях «ФИТНЕС» для взрослых, чтобы вместе достичь новых спортивных и физических высот!