8-9 ноября в Суздале состоялось Первенство ЦФО по быстрым шахматам
В женском турнире до 11 лет ( 2012 – 2013 г.р.) принимали участие 13 девочек из Московской, Владимирской, Тамбовской, Тверской, […]
г. Серпухов
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
В женском турнире до 11 лет ( 2012 – 2013 г.р.) принимали участие 13 девочек из Московской, Владимирской, Тамбовской, Тверской, […]
Хороший результат показали воспитанники спортивной школы «Русский медведь»: Худокормов Владимир завоевал 1-е место 🥇 Газимагомедов Магомед, Забелин Егор и Курлов Александр […]
Хороший результат показали воспитанники спортивной школы «Русский медведь»: Дроздов Лев занял 2-е место 🥈, Павлов Максим завоевал 3-е место 🥉. Поздравляем […]
Турнир посвящён памяти кавалеров Ордена Мужества подполковников Управления “В” ЦСН ФСБ России Кайтукова А. С. И Скороходова П. А. Во […]
Хороший результат показали воспитанники спортивной школы «Русский медведь». В весовой категории 98 кг Курлов Александр занял 3 место 🥉, в категории […]
22-23 октября в Одинцово состоялся первый Чемпионат и Первенство Мира по абсолютно реальному бою! Абсолютно реальный бой — специальная система […]
В турнире приняли участие спортсмены из Каширы, Подольска, Чехова, Серпухова, Коломны и Москвы. В турнире самых юных 2013 г. р. […]
Участвовали около 150 спортсменок из Московской, Нижегородской, Тульской, Калужской, Тверской областей, а так же Москвы и Санкт-Петербурга. Хороший результат показала […]
Спортсмены спортшколы «Русский Медведь» заняли призовые места: Акбаров Исломбек 🥇1 место. Страшнов Владислав 🥇1 место. Панин Давид 🥈2 место. Поздравляем спортсменов и их […]
Воспитанница секции плавания «Русский медведь» Васькина Анастасия среди девочек 2011 г.р. по сумме двух дистанций заняла 🥇🏆1 место (дистанция 50 в/ст […]