Аквааэробика является одной из самых действенных разновидностей аэробики. Занятия в воде – это отличная альтернатива нагрузкам в зале. Занятия аквааэробикой представляют собой последовательность, состоящую из определённого количества разных упражнений, обязательным условием выполнения которых является нахождение в воде.