Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.
АФИША
Отделения
Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.
Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.
Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.
В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.
Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.
Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.
Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.
Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.
Новости
24 апреля в городе Люберцы состоялось Первенство Московской области по самбо среди юношей и девушек 11-12 лет
Участвовали около 200 спортсменов из 22 округов Московской области. Хороший результат показали самбисты спортивной школы «Русский медведь». В весовой категории […]
23 апреля в городе Куровское состоялся Чемпионат Московской области по дзюдо среди мужчин и женщин
Хороший результат показала дзюдоистка спортивной школы «Русский медведь» Шишкова Мария. В весовой категории 52 кг она завоевала серебряную медаль! 🥈 Поздравляем Марию […]
24 апреля во дворце спорта «Надежда» состоялась финальная серия открытого чемпионата г.о. Серпухов по волейболу среди мужчин
Турнир стартовал ещё в марте, а уже сегодня лучшие команды муниципалитета сразились за чемпионство. Из семи команд четыре прошли в […]
23 апреля в г. Москве проходил VIII Традиционный турнир по дзюдо среди юношей и девушек «Весенний Кубок»
В возрастной группе до 13 лет участие приняли 200 спортсменов из Москвы, Санкт-Петербурга, Северной Осетии, Мордовии, КБР, а также команды […]
Мир за окном манит детей. Многие думают, что москитная сетка делает окно безопасным для малыша. ЭТО НЕ ТАК!
Не оставляйте детей без присмотра возле ОТКРЫТЫХ ОКОН! Помните: москитная сетка не выдержит ВЕСА ДАЖЕ САМОГО МАЛЕНЬКОГО РЕБЁНКА! Используйте специальные средства: ограничители, блокираторы, […]
17 апреля 2022 года в городе Москва проходил благотворительный турнир «Борцы за добро» в рамках Московской лиги по самбо среди девушек 11-12 и 13-14 лет
Отличный результат показала воспитанница спортивной школы «Русский медведь» Курникова Алина. В весовой категории 55 кг выиграв 4 поединка, она завоевала […]
17 апреля в спорткомплексе «Русский медведь» состоялся Кубок Московской области по спортивному контактному карате
В соревнованиях приняли участие около 180 спортсменов из Москвы и Московской области.
16 апреля в спорткомплексе «Русский медведь» состоялась товарищеская встреча по волейболу среди мальчиков 2010-2012 годов рождения
Соревновались команды г.о. Серпухов и г.о. Ступино. Команда спортшколы «Русский медведь» одержала победу во всех партиях! Поздравляем! Тренер Артёмова Светлана […]