Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя». За последние несколько […]

С 28 февраля по 4 марта в Ярославле состоялось Первенство ЦФО по быстрым шахматам среди мальчиков и девочек до 8 лет включительно

За чемпионский титул боролись представители 15 субъектов Федерации ЦФО. Среди участников были воспитанники спортивной школы «Русский Медведь» Илья Елин и […]

Уважаемые жители г.о. Серпухов!

Просим вас отнестись с пониманием к неудобствам, связанным с оформлением документов, оплатой и возможным несовершенством расписания работы бассейна «Русский медведь»! […]

27 февраля в спорткомплексе «Русский медведь» состоялся открытый турнир по дзюдо городского округа Серпухов, посвящённый 23 февраля

В турнире приняли участие более 100 спортсменов. Отличный результат показали воспитанники спортшколы «Русский медведь»: 1 место — Скворцов Георгий, Курыгин […]

28 февраля в городе Раменское проходил открытый турнир «Российская лига дзюдо 5» среди юношей 2008-2009 и 2010-2012 г.р.

В соревнованиях участвовали около 300 спортсменов из разных городов России. Хороший результат показал воспитанник спортивной школы «Русский медведь» Карпов Денис […]

Фестиваль ТЕПЛО 2021

Фестиваль «Тепло», который входит в топ самых интересных событий проекта «Зима в Подмосковье», состоялся 27 февраля в Серпухове.  Мероприятие стартовало […]

Турнир по борьбе самбо «Витязь»

20 февраля  в городе Алексин Тульской области состоялся Турнир по борьбе самбо «Витязь» среди юношей 2010-2014 г.р., посвящённый Дню Защитника Отечества. […]

20 февраля в городе Можайск состоялось Первенство Московской области по самбо среди юношей и девушек 14-16 лет

Участвовали около 250 спортсменов со всей области, так как данные соревнования являются отборочными к Первенству ЦФО. Хороший результат показал борец […]