Приглашаем в Спортивную школу!

Спортивная школа «Русский медведь», являясь учреждением физической культуры и спорта, способствует самосовершенствованию и формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов.
В группы приглашаются все желающие, без медицинских противопоказаний.

Отделения

Самбо («самооборона без оружия») – это спортивное единоборство, которое представляет собой систему самообороны.

Польза тренировок по самбо: Развивает силу, гибкость, выносливость. Позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Тренирует дыхание и сердечную мышцу. Позволяет освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации. Развивает интеллект, т. к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки. Дает навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций. Укрепляет уверенность в себе. Отрабатывает навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Современный рукопашный бой – это полноконтактный вид боевых искусств, в который вошли все основные техники из арсенала лучших единоборств. Сюда включены броски, захваты, удары руками и ногами, приемы ближнего боя. Помимо умения защищать себя АРБ имеет и другое важное значение – это воспитание в учащихся военно-патриотических взглядов.

В рукопашном бою — самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки), что исключает травматизм и позволяет работать всеми частями тела — включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и пр.

Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы.

Дзюдо приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Волейбол — один из самых популярных массовых видов спорта. Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию.

Шахматы – великолепная игра с древнейшей историей, сегодня это популярный вид спорта, которым увлекаются миллионы человек во всех уголках планеты, наряду с этим это прекрасный тренажер для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности.

Польза игры в шахматы значительна и многогранна, это отмечали многие выдающиеся деятели на протяжении многих веков. В шахматы играли известные политики, философы и ученые, ими увлекались писатели, художники и музыканты. Примечательно то, что в процессе игры в шахматы идет одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, в гармоничном развитии которого и состоит основная польза шахмат.

Новости

3 октябре 2021 года в Москве в спортивной школе «Самбо-70» проходил открытый турнир по самбо среди девушек 2007-08 и 2009-10 г.р. «Борцы за добро»

Участвовали около 150 спортсменок из Московской, Нижегородской, Тульской, Калужской, Тверской областей, а так же Москвы и Санкт-Петербурга. Хороший результат показала […]

2 октября в Ступино состоялся областной юношеский турнир в рамках Чемпионата области по рукопашному бою

Спортсмены спортшколы «Русский Медведь» заняли призовые места: Акбаров Исломбек 🥇1 место. Страшнов Владислав 🥇1 место. Панин Давид 🥈2 место. Поздравляем спортсменов и их […]

26 сентября в бассейне «Русский Медведь» состоялся кубок Главы городского округа Серпухов по плаванию, посвящённый Дню города

Воспитанница секции плавания «Русский медведь» Васькина Анастасия среди девочек 2011 г.р. по сумме двух дистанций заняла 🥇🏆1 место (дистанция 50 в/ст […]

26 сентября в г. Краснознаменск Московской области прошёл межрегиональный турнир по дзюдо среди юношей и девушек, посвящённый 40-летию города Краснознаменск

В турнире приняли участие более 250 спортсменов из Московской, Ярославской, Калужской, Рязанской областей, а также команды из Москвы и Тулы. […]

25 сентября в г.о. Троицк (г. Москва) прошёл открытый турнир по самбо среди юношей и девушек «Памяти подвига воинов 6 роты ВДВ»

Участие в соревнованиях приняли около 200 самбистов из Москвы, Ярославля, Твери, Калуги, Александрова, а также команды из Московской области. Спортсменка […]